NMN v podpore opráv DNA

Prečo je užívanie aktívnej formy vitamínu B₃ účinnejšie?

Pozrime sa na vec viac vedecky

NMN podporuje opravy DNA, chráni genetické informácie, predlžuje bunkám životnosť, zachováva schopnosť buniek vytvárať nové pokolenia a tým celkovo regenerovať a omladzovať tkanivá

Nikotínamid mononukleotid (NMN) a jeho príbuzné molekuly, ako nikotínamid ribozid (NR) a nikotínamid (NAM), zohrávajú kľúčovú úlohu v procese opráv DNA prostredníctvom zvýšenia hladiny NAD⁺ (nikotínamid adenín dinukleotidu). NAD⁺ je esenciálny kofaktor pre enzýmy zodpovedné za opravu DNA, ako sú PARP (poly-ADP-ribózové polymerázy), a aktiváciu sirtuínov, ktoré chránia genómovú stabilitu a regulujú bunkové procesy spojené so starnutím.

Porovnajme si jednotlivé biologické formy vitamínu B₃ z hľadiska ich vplyvu na opravu chromozómov a podporu opravných enzýmov sirtuínov, ktoré sú kľúčovými regulátormi spomaľujúcimi bunkové starnutie, metabolizmus a opravy DNA.

1. NMN – nikotínamid mononukleotid, aktívna forma vytvárajúca sa v tele z vitamínu B₃

• Ako účinkuje
  NMN je priamym a posledným predstupňom v reťazci tvorby NAD⁺ (nikotínamid adenín dinukleotidu), čo je katalyzátor potrebný pre aktivitu sirtuínov a tvorbu bunkovej energie. NAD⁺ podporuje opravu DNA (aktiváciou PARP enzýmov, poly-ADP-ribózové polymerázy) a zvyšuje aktivitu sirtuínov, ktoré regulujú epigenetickú stabilitu a opravujú chromozomálne poškodenia. NMN predstavuje najkratšiu a najúčinnejšiu cestu pre tvorbu NAD+, elixíru pomáhajúcemu v tvorbe bunkovej energie.

• Účinky na opravu chromozómov

  NMN podporuje opravu DNA poškodení tým, že zvyšuje dostupnosť NAD⁺ potrebného pre PARP a sirtuíny. Experimenty ukázali, že NMN zlepšuje schopnosť buniek opravovať dvojité zlomy DNA.

• Stimulácia sirtuínov
  NMN výrazne stimuluje opravné enzýmy nazývané sirtuíny (SIRT₁ až SIRT₇) tým, že zabezpečuje zdroj pre tvorbu NAD⁺ ako katalyzátora bunkovej energie. To vedie k zlepšeniu metabolizmu, epigenetickej stability a protizápalových účinkov.

• Klinické štúdie u ľudí overili vedecké experimentálne poznatky
  NMN bol v modeloch starnutia preukázaný ako účinný pri obnove mitochondriálnych funkcií – tvorbe energie a oprave DNA.

2. NR – nikotínamid ribozid, aktivovaná forma vitamínu B₃

• Ako účinkuje
  Nikotínamidribozid je ďalším zdrojom pre tvorbu NAD⁺, avšak biologická cesta na jeho premena na NAD⁺ je zložitejšia, sú potrebné viaceré enzymatické kroky (konverzia cez NMN). Je teda menej priamy ako NMN, ale stále účinný pri zvyšovaní hladiny NAD⁺.

• Účinky na opravu chromozómov

  NR zvyšuje dostupnosť NAD⁺, čím nepriamo podporuje aktivitu PARP enzýmov a sirtuínovJeho účinky na opravu DNA sú podobné ako pri NMN, avšak mierne menej výrazné kvôli nutnosti viacerých krokov na premenu na NAD⁺.

• Stimulácia sirtuínov

  NR podporuje aktivitu sirtuínov, avšak jeho efekt môže byť o niečo slabší ako pri NMN, keďže jeho konverzia na NAD⁺ je menej efektívna.

• Klinické dôkazy
  NR bol preukázaný ako účinný pri zlepšení bunkového metabolizmu a mitochondriálnych funkcií.

3. NAM (nikotínamid) – bežne používaný vitmín B₃

• Ako účinkuje
  Nikotínamid je produktom sirtuínovej aktivity a môže byť premenený späť na NAD⁺ recykláciou v tele. Avšak, na rozdiel od NMN a NR, jeho prítomnosť môže opravné sirtuíny utlmovať kvôli spätnej väzbe na NAD⁺ metabolizmus.

• Účinky na opravu chromozómov

  NAM podporuje opravu DNA nepriamo cez spätnú cestu k NAD⁺, ale jeho účinok je obmedzený kvôli jeho blokovaniu vplyvu na sirtuíny pri vyšších koncentráciách. NAM je z uvedeného dôvodu menej účinný ako NMN alebo NR pri podpore chromozomálnych opráv DNA. Opravy DNA sú kľúčové pre dlhovekosť.

• Stimulácia sirtuínov

  NAM je paradoxne slabý stimulátor sirtuínov; vo vyšších koncentráciách ich dokonca blokuje, čo môže znižovať jeho účinnosť v porovnaní s NMN a NR.

• Klinické dôkazy
  NAM sa používa skôr ako základný zdroj NAD⁺, ale jeho účinky sú menej spoľahlivé pri aktivácii sirtuínov alebo v podpore opráv DNA.

Zhrnutie porovnania:

Najlepšou voľbou pre podporu opravy chromozómov a stimuláciu sirtuínov je NMN – Nikotínamid mononukleotid, nasledovaný NR – Nikotínamid ribozidom. NAM – Nikotínamid alebo klasická forma vitamínu B₃ môže ušetriť výdavky, ale jeho účinnosť je obmedzená znížením aktivity opravných enzýmov sirtuínov.

Použite vedecké články:

Ruszkiewicz JA, Bürkle A, Mangerich A. Fueling genome maintenance: On the versatile roles of NAD⁺ in preserving DNA integrity. J Biol Chem. 2022 Jun;298(6):102037. doi: 10.1016/j.jbc.2022.102037.

Kane AE, Sinclair DA. Sirtuins and NAD⁺ in the Development and Treatment of Metabolic and Cardiovascular Diseases. Circ Res. 2018 Sep 14;123(7):868-885. doi: 10.1161/CIRCRESAHA.118.312498.

Spracoval PharmDr. Jozef Zima, Nutraceutica