Časté pojedanie alebo krátkodobé pôsty?

Časté pojedanie alebo krátkodobé pôsty?   Dlhodobo zvýšená hladina inzulínu, spôsobená častým zvyšovaním inzulínu po jedlách s vysokým glykemickým indexom, bohatých na jednoduché cukry a škroby má zásadne významný vplyv na metabolizmus a rozvoj obezity. Inzulín je anabolický – ukladací hormón, ktorého hlavnou úlohou je znižovať hladinu glukózy v krvi tým spôsobom, že podporuje jej…